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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	122	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	131	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	133	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	138	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	137	00:44:08	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	137	00:50:38	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	141	00:57:08	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	136	01:03:52	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	141	01:10:18	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	143	01:16:46	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	142	01:23:06	13,00 km
14	0,13 km	0:43	5:36	139	01:23:48	13,13 km