<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Lördag 2 november 2024 08:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,58 km
Distans

1:42:20
Tid

5:30 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

1045 meter
Total stigning (klocka)

Distans

Total distans:

25:53:02

293 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	132	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	128	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	133	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	144	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	135	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	132	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	152	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	155	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	160	1:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	160	1:10:25	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	158	1:15:46	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	157	1:21:37	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	155	1:26:53	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	157	1:32:40	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	157	1:38:04	18,00 km
19	0,58 km	4:16	7:23	157	1:42:20	18,58 km