Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2024-10-31
Torsdag 31 oktober 2024 16:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
18,1
km
Distans
2:02:04
Tid
6:45
min/km
Snitt
124
Snittpuls
157
Maxpuls
156
Stegfrekvens
225
watt
Effekt
151
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,91 km
13:28
7:03
119
13:28
1,91 km
2
0,16 km
0:45
4:43
101
14:13
2,07 km
3
0,02 km
0:15
14:57
119
14:28
2,09 km
4
0,16 km
0:45
4:40
118
15:13
2,25 km
5
0,02 km
0:15
13:14
130
15:28
2,26 km
6
0,16 km
0:45
4:46
126
16:13
2,42 km
7
0,03 km
0:15
7:56
125
16:28
2,45 km
8
0,16 km
0:45
4:47
123
17:13
2,61 km
9
0,02 km
0:15
10:05
130
17:28
2,63 km
10
0,16 km
0:45
4:42
140
18:13
2,79 km
11
0,03 km
0:15
9:02
152
18:28
2,82 km
12
0,16 km
0:45
4:48
145
19:13
2,98 km
13
0,03 km
0:15
7:45
148
19:28
3,01 km
14
0,15 km
0:45
4:52
144
20:13
3,16 km
15
0,03 km
0:15
7:21
148
20:28
3,20 km
16
0,15 km
0:45
5:08
148
21:13
3,34 km
17
0,04 km
0:15
6:18
152
21:28
3,38 km
18
0,15 km
2:54
19:00
130
24:23
3,54 km
19
0,11 km
0:30
4:43
121
24:53
3,64 km
20
0,08 km
0:30
6:22
142
25:23
3,72 km
21
0,12 km
0:30
4:18
147
25:53
3,84 km
22
0,08 km
0:30
6:32
150
26:23
3,92 km
23
0,12 km
0:30
4:19
150
26:53
4,03 km
24
0,08 km
0:30
6:15
152
27:23
4,11 km
25
0,11 km
0:30
4:34
153
27:53
4,22 km
26
0,08 km
0:30
6:20
152
28:23
4,30 km
27
0,11 km
0:30
4:29
147
28:53
4,41 km
28
0,09 km
0:30
5:44
151
29:23
4,50 km
29
0,10 km
0:30
4:54
147
29:53
4,60 km
30
0,08 km
0:30
6:13
152
30:23
4,68 km
31
0,11 km
0:30
4:39
140
30:53
4,79 km
32
0,09 km
0:30
5:29
145
31:23
4,88 km
33
0,11 km
0:30
4:42
141
31:53
4,99 km
34
0,05 km
0:30
9:37
147
32:23
5,04 km
35
0,02 km
2:09
01:53:05
102
34:31
5,06 km
36
0,43 km
2:00
4:40
111
36:31
5,48 km
37
0,03 km
0:28
13:44
122
37:00
5,52 km
38
0,43 km
2:00
4:37
122
39:00
5,95 km
39
0,02 km
0:30
24:14
130
39:30
5,97 km
40
0,41 km
2:00
4:55
132
41:30
6,38 km
41
0,04 km
0:30
14:12
136
42:00
6,41 km
42
0,42 km
2:00
4:44
142
44:00
6,84 km
43
0,04 km
0:30
13:44
152
44:30
6,87 km
44
10,00 km
1:09:32
6:57
121
1:54:02
16,87 km
45
1,22 km
8:02
6:34
124
2:02:04
18,10 km
