<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 29 oktober 2024 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,64 km
Distans

1:27:57
Tid

5:17 min/km
Snitt

120
Snittpuls

136
Maxpuls

174
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

54:05:48

608 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	113	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	123	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	122	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	122	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	122	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	122	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	122	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	123	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	123	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	121	50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	121	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	118	1:01:09	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	117	1:06:45	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	116	1:13:26	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	118	1:19:12	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	115	1:24:35	16,00 km
17	0,64 km	3:22	5:17	117	1:27:57	16,64 km