Helena Zander
1975 • Lund

Pausböj mm

Torsdag 31 oktober 2024 12:46

Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Pausböj.
1 x 3 på 42.5 kg.
1 x 4 på 45 kg.
3 x 4 på 47.5 kg.

2. Hacksquats med gummiband.
1 x 8 på 30 kg.
1 x 8 på 40 kg.
3 x 8 på 45 kg.

3. Booty builder.
3 x 12 på 30 kg.
1:06:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson, Eva Larsson och Anna-Karin D