Tannberget med pannlampa

Tisdag 29 oktober 2024 18:31

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fan vad jag hatar Tannberget just nu. Blötaste stället på jorden och vilse sprang jag, när jag trodde jag kom fram på hammarkullavägen visade det sig vara gamla vägen till hoppbacken så det var ju bara springa ner för den och ta alla höjdmeter igen och försöka hitta hemåt.... Jag ska ta en öl när jag kommer hem... Och jag är fet.... :-(

10,3 km
Distans

1:06:01
Tid

6:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

302 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

13:29:12

136 km

Gilla passet

Gillas av Erland Andersson och Anders Larvia

Kommentarer

Staffan Westberg - 29 oktober 20:32

Inte lätt att vara gammal o halvblind😜

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	133	6:32	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	147	13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	141	26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	151	32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	153	39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	148	45:46	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	158	52:37	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	157	58:59	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	148	1:04:23	10,00 km
11	0,30 km	1:39	5:32	146	1:06:02	10,30 km