<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Granberg

1957 • Piteå

Löpning

Tisdag 29 oktober 2024 15:31

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6x600 plus upp o ner.

6,15 km
Distans

38:18
Tid

6:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

20:22:43

464 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	121	6:32	1,00 km
2	0,00 km	0:05	19:11	123	6:37	1,00 km
3	0,60 km	3:14	5:23	126	9:51	1,60 km
4	0,08 km	1:00	12:09	121	10:51	1,69 km
5	0,60 km	3:09	5:15	129	14:00	2,29 km
6	0,10 km	1:00	9:47	134	15:00	2,39 km
7	0,60 km	3:05	5:08	133	18:05	2,99 km
8	0,09 km	1:00	11:26	137	19:05	3,08 km
9	0,60 km	3:10	5:17	137	22:15	3,68 km
10	0,08 km	1:00	13:10	141	23:15	3,75 km
11	0,60 km	3:16	5:27	139	26:31	4,35 km
12	0,09 km	1:00	10:58	142	27:31	4,44 km
13	0,60 km	3:12	5:20	141	30:43	5,04 km
14	0,09 km	1:00	10:56	142	31:43	5,14 km
15	1,00 km	6:10	6:10	131	37:53	6,14 km
16	0,01 km	0:05	9:36	131	37:58	6,14 km
17	0,00 km	0:15	01:03:37	125	38:13	6,15 km
18	0,00 km	0:05	02:12:19	118	38:18	6,15 km