<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Hedblom

1975 • Staffanstorp

Löpning Kort Distans

Tisdag 29 oktober 2024 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,38 km
Distans

38:45
Tid

5:15 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

398:13:39

3665 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	148	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	156	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	156	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	157	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	157	36:47	7,00 km
8	0,38 km	1:58	5:14	158	38:45	7,38 km