Stureplan-Slussen-Skanstull--

Torsdag 5 augusti 2010 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var på Bod Pod mätning..
91,0kg 22,6% fett 20,5kg
Hade tappat 3,8kg fett på 10 veckor..
Bara att jobba vidare med vikten. (10kg till tack)

14,41 km
Distans

1:22:44
Tid

5:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	140	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	144	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	143	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	136	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	143	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	141	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	142	57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	142	1:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	147	1:08:52	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	145	1:14:48	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	146	1:20:28	14,00 km
15	0,41 km	2:15	5:34	149	1:22:44	14,41 km