<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Löpning 2024-10-28

Måndag 28 oktober 2024 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tokyo virtuell #5, del 2. Samma känsla som tidigare.

10 km
Distans

59:28
Tid

5:57 min/km
Snitt

122
Snittpuls

133
Maxpuls

160
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

42:36:08

489 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	119	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	119	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	116	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	125	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	125	35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	125	41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	125	47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	124	53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	122	59:27	10,00 km
11	0,00 km	0:01	8:50	129	59:28	10,00 km