Karl-Martin Nordling
1977 • Karlstad

21K Valencia Trinidad Alfonso 2024 - Valencia

Söndag 27 oktober 2024 08:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Valencia Halvmarathon 2024. Träningen hade gått bra inför loppet och siktet var på PB. Bra väder med +12 och lite regn och flack bana. Öppnade kontrollerat men var lite seg första 1-2 km. Efter 3 km släppte det och jag kunde köra på. Kände mig riktigt stark hela vägen och väldigt jämt lopp.
19.25
19.15
19.14
19.29
4.10

Mycket nöjd och nytt PB med 8 sek!!
Bild uppladdad av Karl-Martin Nordling
21,098 km
Distans
1:21:33
Tid
3:52 min/km
Snitt
795 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Karl-Martin Nordling 1:21:33 3:52 m/km

Gilla passet

Gillas av Elias

Kommentarer

Elias - 28 oktober 11:20
Grattis till PB och fint lopp! Välförtjänt!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:503:501313:501,00 km
21,00 km3:543:541367:432,00 km
31,00 km3:573:5714011:403,00 km
41,00 km3:423:4214015:224,00 km
51,00 km3:453:4513919:075,00 km
60,07 km0:173:5614019:245,07 km
71,00 km3:523:5215623:166,07 km
81,00 km3:553:5517527:127,07 km
91,00 km3:513:5117531:038,07 km
101,00 km3:403:4018034:449,07 km
111,00 km3:513:5117838:3510,07 km
121,00 km3:443:4417842:1811,07 km
131,00 km3:443:4417846:0312,07 km
141,00 km3:493:4917849:5213,07 km
151,00 km3:543:5417853:4614,07 km
161,00 km3:483:4817557:3315,07 km
170,09 km0:203:4417457:5315,16 km
181,00 km3:533:531751:01:4716,16 km
191,00 km3:493:491741:05:3617,16 km
201,00 km3:513:511771:09:2618,16 km
211,00 km3:503:501801:13:1619,16 km
221,00 km4:014:011861:17:1720,16 km
231,00 km3:513:511821:21:0821,16 km
240,13 km0:273:321841:21:3521,29 km