<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Larsson

1974 • Arvika

Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Tre varv runt Jonsbol-Tillbaka-Hem

Söndag 27 oktober 2024 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,03 km
Distans

1:18:23
Tid

5:35 min/km
Snitt

Brooks Ghost 14

Total distans:

55:12:02

553 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	130	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	132	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	133	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	133	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	132	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	131	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	134	1:01:58	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	133	1:07:28	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	134	1:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	135	1:18:15	14,00 km
15	0,03 km	0:09	4:40	142	1:18:24	14,03 km