Jan-Olof Bäck
1958 • Karlskoga

Pass 2. Lite styrketräning för ryggen. 3 x 10

Söndag 27 oktober 2024 12:48

Styrketräning - Skivstänger och hantlar
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Sittande rodd: 45 kg.
2. Bållyft: 32 kg på magen.
3. Ryggvridning: 25 kg.
4. Bänkpress: 1 x 12 på 50 kg.
19:24
Tid
83
Snittpuls
102
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 19:24 0:00 min/km 83,3 19:24 0,00 km