Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Georgsson
1967 • Alvesta
Lunchpass
Söndag 27 oktober 2024 11:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
12,33
km
Distans
1:13:04
Tid
5:56
min/km
Snitt
120
Snittpuls
156
Maxpuls
146
Stegfrekvens
339
watt
Effekt
71
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,24 km
2:02
8:26
74
2:02
0,24 km
2
0,55 km
3:02
5:29
107
5:04
0,79 km
3
0,23 km
2:01
8:39
106
7:05
1,03 km
4
0,58 km
3:04
5:15
112
10:08
1,61 km
5
0,24 km
2:01
8:29
113
12:09
1,85 km
6
0,58 km
3:02
5:14
110
15:11
2,43 km
7
0,24 km
2:01
8:31
113
17:12
2,66 km
8
0,60 km
3:05
5:10
117
20:17
3,26 km
9
0,25 km
2:01
8:02
109
22:17
3,51 km
10
0,78 km
3:48
4:51
111
26:05
4,29 km
11
0,24 km
2:03
8:27
112
28:09
4,54 km
12
0,72 km
3:24
4:44
114
31:33
5,25 km
13
0,23 km
2:02
8:37
106
33:34
5,49 km
14
0,62 km
3:02
4:55
112
36:36
6,10 km
15
0,23 km
2:01
8:50
113
38:37
6,33 km
16
0,69 km
3:17
4:47
113
41:54
7,02 km
17
0,24 km
2:05
8:51
114
43:59
7,25 km
18
0,64 km
3:05
4:48
113
47:04
7,90 km
19
0,25 km
2:04
8:21
125
49:09
8,15 km
20
0,66 km
3:04
4:39
136
52:13
8,81 km
21
0,24 km
2:03
8:33
131
54:16
9,05 km
22
0,68 km
3:18
4:50
140
57:34
9,73 km
23
0,22 km
2:03
9:12
128
59:37
9,95 km
24
0,81 km
3:53
4:46
138
1:03:30
10,77 km
25
0,23 km
2:04
8:59
133
1:05:34
11,00 km
26
0,68 km
3:17
4:52
142
1:08:51
11,67 km
27
0,26 km
2:23
9:10
141
1:11:14
11,93 km
28
0,40 km
1:51
4:36
145
1:13:05
12,33 km