<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 27 oktober 2024 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,65 km
Distans

1:19:32
Tid

5:50 min/km
Snitt

116
Snittpuls

135
Maxpuls

172
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

181 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Mirage 4

Total distans:

282:12:51

3134 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	101	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	115	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	113	16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	114	23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	120	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	118	36:14	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	115	43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	125	48:45	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	121	54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	116	1:00:09	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	119	1:05:38	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	118	1:10:57	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	114	1:15:59	13,00 km
14	0,65 km	3:34	5:27	117	1:19:33	13,65 km