Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Rullskidor Intervaller 5x3600 mtr/3 min

Lördag 26 oktober 2024 10:03

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra grupp idag med Daniel, Glenn och Niclas. Fick kämpa för att hänga med, snöret brast på sista intervallen och jag fick släppa. Men ett riktigt bra pass! Körde allt utom uppvärmningen på 2:or.
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
30,07 km
Distans
1:42:19
Tid
3:24 min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 7,55 km 29:17 3:53 min/km
Repetition 1 3610 m 09:44 2:42 min/km
Drag 1
Repetition 2 550 m 03:00 5:27 min/km
Vila
Repetition 3 3610 m 09:58 2:46 min/km
Drag 2
Repetition 4 460 m 03:00 6:31 min/km
Vila
Repetition 5 3610 m 10:03 2:47 min/km
Drag 3
Repetition 6 490 m 03:00 6:07 min/km
Vila
Repetition 7 3610 m 10:06 2:48 min/km
Drag 4
Repetition 8 450 m 03:00 6:40 min/km
Vila
Repetition 9 3610 m 10:24 2:53 min/km
Drag 5
Nerjogg 2,52 km 10:47 4:17 min/km
2:or Skistart Swenor stomme
Total distans: 
57:48:04
1139 km
Polar Vantage M
Total distans: 
1510:53:47
18574 km
Skigo racing 1,0 (svarta)
Total distans: 
286:48:07
4677 km
Salomon RC Carbon (1)
Total distans: 
76:45:05
1317 km
Met Miles mips
Total distans: 
208:43:11
3589 km
Spektrum - Lom
Total distans: 
149:47:29
2424 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls