Kenneth Rolling

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

Följer Följs av

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp
Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Löpt i år
Löpt i år 330 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 2381 km
Tränat i år
Tränat i år 109 h

.












All-Time PRs
1500 meters 3:59 Hallands-DM Hyltebruk 1988
1 mile 4:24 Slottsskogsvallen Göteborg 1988
3000 meters 8:32 GD-Galan Gävle 1988
5k 14:51 Hallands-DM Hyltebruk 1988
10k 30:39 Rydöloppet, Hyltebruk 1988
Half-Marathon 1:07:51 Knalleloppet Borås 1991
Marathon 2:32:00 Berlin Marathon 1991

Medlem sedan 17 mars 2009

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Styrketräning Golfarenan44:3614
14
Styrketräning Golfarenan44:36
Lunchpass med Mats. Uppv Skierg + Magvarv x 2. Sittande benspark/Liggande ...
31
1
1
v. 14
Löpning:
5:31/km
4:11:56
45,6 km
Skidor:
3:45/km
1:33:06
24,8 km
Styrka:
 
44:36
 
Totalt:Total tid:
 
6:29:38
70,5 km
Vecka 15
7
Styrketräning Golfarenan48:0613
13
Styrketräning Golfarenan48:06
Lunchpass, Uppv: Skierg & Magvarv x 2. Bänkpress/Utfallssteg x 3 ...
7
9
9
v. 15
Löpning:
5:23/km
3:30:04
39,1 km
Skidor:
3:27/km
1:11:26
20,7 km
Styrka:
 
48:06
 
Totalt:Total tid:
 
5:29:36
59,7 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km