<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gudrun Andersson

1956 • Tyresö

Löpning 2024-10-26

Lördag 26 oktober 2024 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,5 km
Distans

2:12:13
Tid

7:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

430 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	125	6:48	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	135	13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	132	20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	127	27:13	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	128	34:14	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	128	41:32	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	131	48:18	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	136	55:18	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	132	1:02:25	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	127	1:09:30	10,00 km
11	1,00 km	7:49	7:49	127	1:17:19	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	132	1:24:58	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	135	1:32:02	13,00 km
14	1,00 km	7:28	7:28	140	1:39:30	14,00 km
15	1,00 km	8:09	8:09	137	1:47:39	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	136	1:54:39	16,00 km
17	1,00 km	7:08	7:08	142	2:01:48	17,00 km
18	1,00 km	6:59	6:59	145	2:08:47	18,00 km
19	0,50 km	3:26	6:50	148	2:12:13	18,50 km