Helgrundan redan på fredag

Fredag 25 oktober 2024 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Semester även denna fredag och passar på med en runda i det fina vädret. 🍂 Sedan väntar överraskning i Göteborg 🤩, så det kanske är bra att få gjort rundan även av den anledningen 🥳

9,57 km
Distans

1:08:51
Tid

7:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

379 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Lena Östblom, Christer Bertel, Christel Bergh och Göran Sandberg

Kommentarer

Christer Bertel - 25 oktober 16:48

Hm,kunde ha mötts.....😢

Lena Bryngelsson - 26 oktober 21:14

Ja! Oväntat på en fredag, men det var ganska nära!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	136	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	141	12:44	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	147	20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	150	27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	145	33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	145	40:20	6,00 km
7	1,00 km	8:06	8:06	148	48:26	7,00 km
8	1,00 km	9:14	9:14	145	57:40	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	138	1:04:27	9,00 km
10	0,57 km	4:25	7:44	140	1:08:52	9,57 km