Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:316:3113600:06:311,00 km
21,00 km6:136:1314100:12:442,00 km
31,00 km7:267:2614700:20:103,00 km
41,00 km6:586:5815000:27:084,00 km
51,00 km6:176:1714500:33:255,00 km
61,00 km6:556:5514500:40:206,00 km
71,00 km8:068:0614800:48:267,00 km
81,00 km9:149:1414500:57:408,00 km
91,00 km6:476:4713801:04:279,00 km
100,57 km4:257:4414001:08:529,57 km

25 oktober 2024 - 10:50

Helgrundan redan på fredag

Löpning - Distans
Semester även denna fredag och passar på med en runda i det fina vädret. 🍂 Sedan väntar överraskning i Göteborg 🤩, så det kanske är bra att få gjort rundan även av den anledningen 🥳
9,57   km
Distans
1:08:51
Tid
7:12   min/km
Snitt
144
Snittpuls
181
Maxpuls
162
Kadens