Löpning 2024-10-24

Torsdag 24 oktober 2024 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik, fick 52 i VO2 max för andra gången sen semestern och känner att formen börjar komma så smått nu

14,41 km
Distans

1:10:43
Tid

4:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 7 turkos

Total distans:

48:04:49

562 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	156	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	149	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	151	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	156	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	157	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	154	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	156	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	158	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	160	49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	163	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	157	59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	160	1:03:55	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	162	1:08:44	14,00 km
15	0,41 km	2:00	4:56	165	1:10:44	14,41 km