Graalträning intervall

Torsdag 24 oktober 2024 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,47 km
Distans

59:13
Tid

6:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

134
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000,12

Total distans:

37:29:52

324 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,43 km	14:56	6:09	136	14:56	2,43 km
2	0,81 km	5:20	6:33	128	20:16	3,24 km
3	0,83 km	6:53	8:17	133	27:10	4,08 km
4	0,83 km	5:22	6:29	135	32:31	4,90 km
5	0,80 km	8:00	9:58	128	40:31	5,70 km
6	0,57 km	4:00	7:04	131	44:30	6,27 km
7	0,56 km	4:14	7:33	137	48:45	6,83 km
8	0,56 km	4:05	7:14	134	52:50	7,40 km
9	1,07 km	6:24	5:58	133	59:13	8,47 km