<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 24 oktober 2024 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,89 km
Distans

49:15
Tid

5:32 min/km
Snitt

118
Snittpuls

131
Maxpuls

174
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

33:43:02

368 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	123	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	117	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	120	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	122	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	117	37:53	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	111	44:09	8,00 km
9	0,89 km	5:07	5:46	111	49:16	8,89 km