Styrketräning

Torsdag 24 oktober 2024 16:50

Styrketräning - Allmänt

VerktygKopiera passetRadera passet

3,99 km
Distans

41:57
Tid

10:31 min/km
Snitt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,27 km	2:53	10:34	101	2:53	0,27 km
2	0,15 km	1:35	10:31	105	4:29	0,42 km
3	0,22 km	2:26	10:52	99	6:55	0,65 km
4	0,24 km	2:29	10:36	79	9:24	0,88 km
5	0,15 km	1:35	10:40	70	10:59	1,03 km
6	0,21 km	2:11	10:24	76	13:10	1,24 km
7	0,32 km	3:19	10:20	78	16:29	1,56 km
8	0,22 km	2:26	11:09	76	18:55	1,78 km
9	0,50 km	5:06	10:15	77	24:01	2,28 km
10	0,28 km	2:20	8:17	83	26:20	2,56 km
11	0,11 km	1:07	9:58	91	27:27	2,67 km
12	0,10 km	1:06	10:59	81	28:33	2,77 km
13	0,23 km	2:22	10:23	81	30:56	3,00 km
14	0,11 km	1:14	11:21	82	32:10	3,11 km
15	0,10 km	1:15	12:14	80	33:25	3,21 km
16	0,16 km	1:57	12:05	85	35:22	3,37 km
17	0,08 km	1:03	12:42	83	36:25	3,45 km
18	0,10 km	1:12	12:13	86	37:38	3,55 km
19	0,29 km	2:56	10:06	84	40:33	3,84 km
20	0,08 km	0:46	9:46	80	41:19	3,92 km
21	0,07 km	0:38	9:20	73	41:58	3,99 km