Bänk med Sebastian

Onsdag 23 oktober 2024 13:00

Styrketräning - Allmänt

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på en månad. Hade kommit överens med S om att köra väldigt lugnt och stillsamt.

1. Bänk.
5 x 3 på 42.5 kg.
Normalt sett en fjuttvikt, men idag var den precis lagom för det här passet.

2. Skuldersänkningar.
3 x 8 på 42.5 kg.

3. Smala latsdrag.
2 x 8 på 35 kg.

1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Anna-Karin D

Kommentarer

Per Månsson - 24 oktober 19:14

Välkommen tillbaka! :-)
Det måste kännas märkligt med så långt uppehåll.

Eva Larsson - 24 oktober 20:21

Fint att se att du är tillbaka igen!

Helena Zander - 26 oktober 14:05

Tack Per och Eva!
Per: Det är ju inte förrän de senaste dagarna som jag öht börjat fundera på att börja ta mig till gymmet igen. Innan dess kändes det helt enkelt inte aktuellt; kroppen var inte i tillräckligt gott skick.

Anna-Karin D - 26 oktober 17:25

Härligt att du är på gång igen! 🙂👍

Helena Zander - 27 oktober 11:12

Tack Anna-Karin!