Borens IP och hem

Tisdag 22 oktober 2024 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,6 km
Distans

49:51
Tid

5:12 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flykit

Total distans:

53:47:02

623 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	143	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	155	9:32	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	155	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	155	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	154	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	149	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	157	46:42	9,00 km
10	0,60 km	3:10	5:15	156	49:52	9,60 km