<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Ringsta

Tisdag 15 oktober 2024 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

50:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

184
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fuel Cell

Total distans:

85:53:48

931 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	135	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	152	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	156	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	165	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	170	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	171	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	183	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	185	44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	184	49:54	10,00 km
11	0,01 km	0:10	12:33	178	50:04	10,01 km