Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulle Slowrunner
1972 • Vara
NY vändrunda utåt Long .
Söndag 20 oktober 2024 11:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13 grader och lite blåsigt . Tog det väldigt lugnt idag också då jag känner av förkylningen fortfarande....kände mig som en snigel med slemsträng efter.. ;-) Men ändå roligt att få trampa till musik igen ,man får så mycket energi av detta! Min snygge hälft tyckte att jag svek honom när jag ville lyssna på musik.... Men det var ett tag sen som jag laddade hjärnan med lite låtar!
12,9
km
Distans
1:19:53
Tid
6:12
min/km
Snitt
135
Snittpuls
153
Maxpuls
172
Stegfrekvens
New Balance FuelCell Rebel v3
Total distans:
29:14:45
289 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
132
5:45
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
142
11:51
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
136
17:45
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
135
23:32
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
132
29:25
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
141
35:09
6,00 km
7
1,00 km
6:34
6:34
131
41:43
7,00 km
8
1,00 km
6:49
6:49
129
48:31
8,00 km
9
1,00 km
6:38
6:38
135
55:10
9,00 km
10
1,00 km
6:29
6:29
128
1:01:39
10,00 km
11
1,00 km
6:15
6:15
138
1:07:55
11,00 km
12
1,00 km
6:25
6:25
140
1:14:19
12,00 km
13
0,90 km
5:34
6:12
138
1:19:53
12,90 km