<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Broby

Söndag 20 oktober 2024 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil. Kroppen kändes ok. Skönt väder!

8,99 km
Distans

48:34
Tid

5:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Altra Provision 6

Total distans:

81:11:33

955 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	154	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	155	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	157	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	154	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:26	154	48:35	9,00 km