Lördagspass med Camilla och Cleo

Lördag 19 oktober 2024 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter att ha avhandlat diverse småkrämpor som vi har gav vi oss iväg på vad som skulle bli ca 15 km grusvägslöpning. Slutade med att jag fick gena över järnvägen och köra lite obanat i skogen för att hämta bilen. Camillas knä ville inte idag.

12,49 km
Distans

1:18:17
Tid

6:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Magnus Wik

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	120	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	140	17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	128	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	133	29:48	5,00 km
6	1,00 km	8:36	8:36	124	38:24	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	131	44:02	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	136	49:57	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	134	56:12	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	134	1:01:54	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	129	1:09:02	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	131	1:15:55	12,00 km
13	0,49 km	2:22	4:50	152	1:18:17	12,49 km