Adolfsberg - Brunnsgärdet - Bista - Del av ÖAIK 15B - - Aspholmen - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Underbar hösthalvmara fick inviga nya marathontröjan och samtidigt skaka igång diesel-gubben igen. Riktigt socialt, smart, skönt och trevligt upplägg där Linder hämtade upp mig på Ekoxen för gemensam jogg mot klubbens långpass. Mötte ett härligt gäng i Bista och vände och tog följe med dem i ca 8 km innan Linder och jag tassade hemåt själv. Avrundade ensam upp till halvmara bara för att jag och kroppen ville!

Klart småseg känsla i kroppen men så underbart att kommit ur en hård mara utan mer skadebekymmer. Tydlig marathon blues då jag redan är sugen på nytt äventyr som sagt! Men blir till att vara smart och ta säsongsvila från marathon och istället planera in något nytt i vår i närtid.

Muskulärt såklart inte 100 % återhämtad ännu men pulsmässigt glass och ballong på denna tur.

10 grader, 2 m/sek vind och gråmulet utan direkt nederbörd men med hög luftfuktighet.