<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Hem I från bowlingen via jämse

Onsdag 16 oktober 2024 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pigg I dag.

9,78 km
Distans

59:16
Tid

6:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

35:14:13

332 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	138	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	142	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	143	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	148	24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	149	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	152	36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	151	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	154	48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	159	54:27	9,00 km
10	0,57 km	3:33	6:13	163	58:00	9,57 km
11	0,21 km	1:16	6:09	166	59:16	9,78 km