Löpning 2024-10-17

Torsdag 17 oktober 2024 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tekniktorsdag med LMM.
Jasså-intervaller med Andreas.
Fick till en fartökning på sista 😁

14,81 km
Distans

1:13:01
Tid

4:56 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Svarta VT 2024

Total distans:

91:14:56

922 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	0,51 km	2:56	5:43	8:26	1,51 km
3	0,78 km	3:27	4:25	11:53	2,29 km
4	0,40 km	2:19	5:47	14:12	2,69 km
5	0,80 km	3:24	4:15	17:36	3,49 km
6	0,40 km	2:23	6:00	19:59	3,89 km
7	0,80 km	3:27	4:19	23:26	4,69 km
8	0,40 km	2:20	5:48	25:47	5,09 km
9	0,80 km	3:22	4:13	29:08	5,89 km
10	0,43 km	2:27	5:41	31:35	6,32 km
11	0,81 km	3:24	4:12	34:59	7,13 km
12	0,81 km	4:36	5:42	39:35	7,94 km
13	0,81 km	3:20	4:06	42:54	8,75 km
14	0,44 km	2:43	6:12	45:37	9,19 km
15	0,81 km	3:22	4:08	48:59	10,00 km
16	0,45 km	2:44	6:06	51:44	10,45 km
17	0,81 km	3:25	4:14	55:08	11,26 km
18	0,45 km	2:48	6:15	57:56	11,70 km
19	0,81 km	3:25	4:12	1:01:21	12,52 km
20	0,45 km	2:48	6:14	1:04:09	12,97 km
21	0,82 km	2:52	3:31	1:07:01	13,78 km
22	1,00 km	5:52	5:52	1:12:54	14,78 km
23	0,02 km	0:08	5:15	1:13:01	14,81 km