Kondistreninga og hjem igjen

Tisdag 15 oktober 2024 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bakkeintervall 2x12 min.

10,4 km
Distans

1:03:17
Tid

6:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin PRO 4

Total distans:

49:13:04

508 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	5:50	1,00 km
2	0,38 km	2:17	5:59	130	8:07	1,38 km
3	1,00 km	6:17	6:17	112	14:24	2,38 km
4	1,00 km	5:54	5:54	134	20:18	3,38 km
5	1,00 km	6:09	6:09	136	26:27	4,38 km
6	1,00 km	5:47	5:47	146	32:14	5,38 km
7	1,00 km	5:42	5:42	149	37:56	6,38 km
8	1,00 km	5:57	5:57	128	43:53	7,38 km
9	1,00 km	6:30	6:30	136	50:24	8,38 km
10	1,00 km	6:26	6:26	140	56:50	9,38 km
11	1,00 km	6:21	6:21	134	1:03:11	10,38 km
12	0,02 km	0:07	7:54	123	1:03:18	10,40 km