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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	00:05:50	1,00 km
2	0,38 km	2:17	5:59	130	00:08:07	1,38 km
3	1,00 km	6:17	6:17	112	00:14:24	2,38 km
4	1,00 km	5:54	5:54	134	00:20:18	3,38 km
5	1,00 km	6:09	6:09	136	00:26:27	4,38 km
6	1,00 km	5:47	5:47	146	00:32:14	5,38 km
7	1,00 km	5:42	5:42	149	00:37:56	6,38 km
8	1,00 km	5:57	5:57	128	00:43:53	7,38 km
9	1,00 km	6:30	6:30	136	00:50:24	8,38 km
10	1,00 km	6:26	6:26	140	00:56:50	9,38 km
11	1,00 km	6:21	6:21	134	01:03:11	10,38 km
12	0,02 km	0:07	7:54	123	01:03:18	10,40 km