<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Osudden (hemifrån-jobbet)

Torsdag 17 oktober 2024 06:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

35:08
Tid

4:50 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Puma Foreverrun

Total distans:

73:33:36

892 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	137	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	131	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	139	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	145	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	144	33:51	7,00 km
8	0,27 km	1:17	4:48	146	35:09	7,27 km