Löpning 2024-10-15

Tisdag 15 oktober 2024 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x2min 1min vila.
Sällskap med Jocke, Stoffe och Mattias

11,53 km
Distans

58:10
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

144
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Mach X

Total distans:

16:47:41

205 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	123	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	129	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	137	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	138	19:49	4,00 km
5	0,62 km	4:15	6:51	137	24:03	4,62 km
6	0,53 km	2:00	3:47	139	26:03	5,15 km
7	0,04 km	1:00	27:21	140	27:03	5,18 km
8	0,55 km	2:00	3:39	136	29:03	5,73 km
9	0,08 km	1:00	13:16	140	30:03	5,81 km
10	0,58 km	2:00	3:26	145	32:03	6,39 km
11	0,03 km	1:00	31:46	151	33:03	6,42 km
12	0,58 km	2:00	3:27	149	35:03	7,00 km
13	0,05 km	1:00	22:03	154	36:03	7,04 km
14	0,57 km	2:00	3:31	152	38:03	7,61 km
15	0,05 km	1:00	21:23	151	39:03	7,66 km
16	0,57 km	2:00	3:30	145	41:03	8,23 km
17	0,04 km	1:00	24:22	145	42:03	8,27 km
18	0,59 km	2:00	3:24	129	44:03	8,86 km
19	0,03 km	1:00	34:46	145	45:03	8,89 km
20	0,56 km	2:00	3:34	149	47:03	9,45 km
21	0,06 km	1:00	17:02	148	48:03	9,51 km
22	0,00 km	0:01	5:04	130	48:04	9,51 km
23	0,01 km	0:02	6:08	130	48:07	9,52 km
24	0,01 km	0:02	5:23	127	48:09	9,52 km
25	0,20 km	1:00	4:56	126	49:09	9,73 km
26	1,00 km	4:59	4:59	136	54:07	10,73 km
27	0,81 km	4:03	5:02	139	58:10	11,53 km