Löpning 2024-10-15

Tisdag 15 oktober 2024 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,22 km
Distans

1:28:17
Tid

4:51 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

424 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,85 km	25:21	5:14	130	25:21	4,85 km
2	1,23 km	5:01	4:05	148	30:22	6,08 km
3	0,19 km	1:30	7:50	136	31:52	6,27 km
4	1,17 km	5:00	4:16	153	36:52	7,44 km
5	0,27 km	1:30	5:36	148	38:23	7,71 km
6	1,21 km	5:01	4:09	158	43:24	8,92 km
7	0,26 km	1:30	5:41	152	44:54	9,18 km
8	1,21 km	5:00	4:09	161	49:54	10,39 km
9	0,25 km	1:31	6:07	156	51:25	10,64 km
10	1,23 km	5:01	4:03	161	56:26	11,87 km
11	0,26 km	1:31	5:48	149	57:56	12,14 km
12	1,22 km	5:01	4:06	159	1:02:57	13,36 km
13	0,27 km	1:31	5:36	156	1:04:28	13,63 km
14	1,16 km	5:02	4:21	162	1:09:30	14,78 km
15	2,08 km	11:17	5:26	141	1:20:47	16,86 km
16	1,00 km	5:29	5:29	132	1:26:16	17,86 km
17	0,36 km	2:01	5:34	129	1:28:17	18,22 km