Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Oslo sentrum - Ekeberg
Söndag 13 oktober 2024 12:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Løp fra sentrum opp til Ekeberg for å se på NM i terrengløp.Bratt fra Gamlebyen og opp. Løp en runde igjennom løypa før herreklassen startet. Senay vant, men Magnus Tuv Myhre virker å være tilbake.
5,29
km
Distans
32:35
Tid
6:10
min/km
Snitt
160
Snittpuls
171
Maxpuls
On Cloudeclipse
Total distans:
38:36:37
411 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
och
Christopher Aalholm
Kommentarer
Jens Sandahl - 13 oktober 17:50
Flott att kunna titta på NM på plats! Fint område där loppet gick. Får se om jag tar mig en morgonpigg där när jag snart kommer till Oslo! 😃
Kul med Boutera på tredjeplatsen och göteborgaren Kasper Fosser fyra!
Frode Georgsen
- 13 oktober 18:35
Det er kortere fra Oslo sentrum enn man skulle tro.. Under to km fra Jernbanetorget når man løper stien opp, så det burde fungere fint på en morgenjogg.
Jens Sandahl - 13 oktober 18:57
Gamlebyen där är lite intressant. Där ("Opsloe") bodde sambons anmoder när hon gifte sig år 1804. 🤓
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls