<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Ebbarp

Söndag 13 oktober 2024 06:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

50:37
Tid

5:35 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

180
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

128:50:20

1350 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	136	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	157	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	160	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	157	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	157	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	153	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	158	50:17	9,00 km
10	0,07 km	0:21	4:39	161	50:37	9,07 km