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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	136	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	157	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	160	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	157	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	157	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	153	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	158	00:50:17	9,00 km
10	0,07 km	0:21	4:39	161	00:50:37	9,07 km