Erik Dahlberg
1953 • Östersund

Parkrun, Mura di Lucca, Italien

Lördag 12 oktober 2024 09:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett varv på gamla stadsmuren. Mycket platt. Sol och ca 16º. Tyvärr bråkade hö baklår igen efter ca 3 km, trots återhållen fart redan från början. 65 plats av 92. Etta i 70-74 i alla fall.
5 km
Distans
32:40
Tid
6:32 min/km
Snitt
120
Snittpuls
130
Maxpuls
ASICS Magic Speed 3 Sunrise
Total distans: 
22:48:08
213 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:276:271186:271,00 km
21,00 km6:176:1712212:442,00 km
31,00 km6:156:1512618:593,00 km
41,00 km6:316:3112125:304,00 km
51,00 km7:027:0211732:325,00 km
60,07 km1:2018:529933:525,07 km