LMM- Blå Caféet- LMM

Lördag 12 oktober 2024 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lördagsmorgon på LMM, tog Blå Caféet med Maté och Rickard. Lite seg och genade något, men bra pass med fokus på stegfrekvens.

10,29 km
Distans

58:40
Tid

5:42 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 W 2024

Total distans:

24:07:24

243 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	113	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	140	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	142	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	143	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	145	45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	144	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	146	57:17	10,00 km
11	0,29 km	1:24	4:55	147	58:41	10,29 km