Haslum - Eiksmarka runde

Fredag 11 oktober 2024 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Føltes relativt greit. Jevn intensitet, men ikke for høy - tror jeg.

14,11 km
Distans

1:21:48
Tid

5:48 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

87:04:21

768 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	1:03:49	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	1:09:44	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	1:15:24	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	1:21:11	14,00 km
15	0,11 km	0:38	5:34	1:21:48	14,11 km