Till jobbet

Fredag 11 oktober 2024 03:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött i dag. Även lite stel o seg i benen. Orkade inte hålla det tempot som jag ville i dag.

10,02 km
Distans

1:02:50
Tid

6:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

20:34:43

189 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	126	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	135	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	142	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	143	25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	143	31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	141	37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	142	43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	143	50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	144	56:25	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	145	1:02:45	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:39	148	1:02:51	10,02 km