Lunchjogg med Fredrik

Tisdag 1 oktober 2024 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Fredrik och lunchjoggade till Råå. Inom utegymmet på tillbakavägen.

10,15 km
Distans

56:51
Tid

5:36 min/km
Snitt

115
Snittpuls

133
Maxpuls

168
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 TR

Total distans:

52:11:59

553 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	108	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	115	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	116	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	109	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	113	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	116	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	117	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	119	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	117	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	118	56:00	10,00 km
11	0,15 km	0:51	5:47	117	56:51	10,15 km