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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	108	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	115	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	116	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	109	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	113	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	116	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	117	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	119	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	117	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	118	00:56:00	10,00 km
11	0,15 km	0:51	5:47	117	00:56:51	10,15 km