<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Värnamo runt

Lördag 5 oktober 2024 07:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

26,45 km
Distans

2:13:01
Tid

5:02 min/km
Snitt

124
Snittpuls

158
Maxpuls

950 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

79:34:24

950 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	128	26:37	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	123	31:25	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	124	36:14	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	128	41:03	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	125	45:56	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	122	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	122	56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	124	1:01:23	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	120	1:06:32	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	119	1:11:38	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	119	1:16:30	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	120	1:21:28	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	120	1:26:26	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	120	1:31:27	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	117	1:36:26	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	116	1:41:15	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	119	1:46:09	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	123	1:51:12	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	121	1:56:12	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	128	2:01:30	24,00 km
25	1,00 km	4:46	4:46	128	2:06:16	25,00 km
26	1,00 km	4:39	4:39	130	2:10:54	26,00 km
27	0,45 km	2:07	4:41	134	2:13:02	26,45 km