Löpning

Söndag 6 oktober 2024 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årsta 6 k.
162/179. TE 4,1.
Rätt ok 4 första (förbi krönet på bron): 4:14-4:17.
Men långsam 5:e k: 4:22?!
Sista bra: 4:05

6 km
Distans

25:31
Tid

4:15 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	146	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	157	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	167	12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	165	17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	168	21:27	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	171	25:32	6,00 km
7	0,00 km	0:00	0:48	171	25:32	6,00 km