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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	146	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	157	00:08:33	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	167	00:12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	165	00:17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	168	00:21:27	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	171	00:25:32	6,00 km
7	0,00 km	0:00	0:48	171	00:25:32	6,00 km